Mein Aktuelles Projekt

Pilates unter freiem Himmel – kostenlos und für alle! 🌿

Du möchtest Pilates kennenlernen oder einfach einmal ausprobieren? Dann komm vorbei! Im Rahmen des Projekts „Bewegte Stadt Salzburg“ – Magistrat Salzburg lade ich dich zu einem kostenlosen Outdoor-Pilates-Training im Hans-Donnenberg-Park in Nonntal ein.

Ob jung oder alt, Anfänger oder Fortgeschrittene – alle sind herzlich willkommen. Wir starten mit einfachen Pilates-Basisübungen und nehmen uns Zeit, die Bewegungen, die Atmung und das bewusste Körpergefühl kennenzulernen.

Das Schöne: Du kannst ganz spontan kommen – ohne Anmeldung und ohne Verpflichtung. Schau einfach vorbei, mach mit und lerne Pilates in entspannter Atmosphäre kennen.

Lass uns gemeinsam den Sommer mit Bewegung, frischer Luft und einem schönen Outdoor-Training ausklingen lassen. ☀️🌿

Ich freue mich auf dich! Natalie

Ganzheitliche Gesundheitsförderung für DEIN Wohlbefinden

🍂 START- HERBSTKURSE 2026 :

PILATES - GESUNDER RÜCKEN - Mi., 16. September 9:00 Uhr -DANCE BASE- Weiserhofstraße 3 5020 Salzburg

PILATES - Mi., 16.September 16:30 Uhr - BEWEGUNG im EINKLANG - Wolfgangseestraße 34 5322 Hof bei Salzburg

PILATES - Fr., 18.September 18:30 Uhr - DANCE BASE- Weiserhofstraße 3 5020 Salzburg

PILOXING - Sa., 25. September 9:00 Uhr- ASKÖ Parscherstraße 4 5023 Salzburg

JETZT KURS BUCHEN

Jenseits des Gewöhnlichen

VitalFitness by Natalie

Bewegung. Kraft. Wohlbefinden.

Mit VitalFitness by Natalie möchte ich Menschen dabei unterstützen, aktiv zu bleiben, sich wohlzufühlen und etwas für die eigene Gesundheit und Fitness zu tun.

Meine Angebote verbinden Bewegung, Kräftigung, Körperwahrnehmung und Freude an aktivem Training. Egal, ob du deine Beweglichkeit verbessern, deine Muskulatur stärken, deinen Rücken unterstützen oder einfach fit und aktiv bleiben möchtest – bei mir findest du passende Angebote für unterschiedliche Bedürfnisse und Fitnesslevel.

Meine Kurse und Angebote finden in Salzburg-Stadt /Umgebung statt.

Meine Angebote

Pilates & Faszien-Pilates

Pilates ist ein sanftes, aber effektives Ganzkörpertraining, das die Körpermitte kräftigt, die Beweglichkeit fördert und die Körperwahrnehmung verbessert. Beim Faszien-Pilates werden gezielte Bewegungen und Übungen ergänzt, die den Körper mobilisieren und geschmeidig halten.

RückenFit & Gesundheitsgymnastik

Ein abwechslungsreiches Training zur Kräftigung und Mobilisierung des gesamten Körpers mit besonderem Augenmerk auf Rücken, Rumpf und eine gute Körperhaltung. Ideal für alle, die aktiv etwas für ihre Beweglichkeit, Kraft und ihr allgemeines Wohlbefinden tun möchten.

PILOXING SSP

PILOXING SSP verbindet die Elemente aus Boxen, Pilates und Tanz zu einem dynamischen Ganzkörpertraining. Das Training bringt Bewegung, Rhythmus und Spaß zusammen und fördert Kraft, Ausdauer, Koordination und Körpergefühl.

Ernährungscoaching

Eine ausgewogene Ernährung ist ein wichtiger Bestandteil eines aktiven und gesunden Lebensstils. Im Ernährungscoaching unterstütze ich dich dabei, deine Ernährung bewusster zu gestalten und alltagstaugliche Gewohnheiten zu entwickeln, die zu dir und deinem Lebensstil passen.

Für wen ist VitalFitness by Natalie?

Für alle, die aktiv etwas für sich und ihr Wohlbefinden tun möchten – egal, ob du bereits regelmäßig trainierst oder wieder mehr Bewegung in deinen Alltag bringen möchtest.

Meine Angebote richten sich an Menschen, die ihre Gesundheit und Fitness erhalten, ihre Beweglichkeit und Kraft fördern und langfristig aktiv und vital bleiben möchten.

Ich freue mich, dich bei VitalFitness by Natalie begrüßen zu dürfen!